Sweet drink, sweet drink… A quoi cela m'a tout de suite fait pensé ? Les smoothies et les milkshakes ! Il a fallu choisir et j'ai choisi le smoothie pour sa légèreté et ses vitamines.
Il est vrai qu'il est très plaisant de se réveiller le matin avec un grand soleil, les oiseaux qui chantent, le bon pain du boulanger et un grand verre de vitamines, de fraicheur, de gourmandise et de couleur.
L'avantage des smoothies c'est que l'on peut utiliser tous les fruits ou légumes que l'on a sous la main, des bananes ou des kiwis trop mures, hop ! Dans le blender ou un extracteur de jus (voir mon test du Fitinjuice Deluxe) avec un jus d'oranges pressées ( et oui parce que c'est meilleur ! ).
Je vous avouerai que c'est ce que j'ai fait pour ce smoothie, des nectarines gardées un peu trop longtemps dans la corbeille, des bananes bien mures et des oranges fraiches. Le tout mis ensemble est tout simplement délicieux et joli.
Ingrédients (pour 2 grands verres) :
- 3 nectarines
- 1 banane
- 2 oranges
Préparation
Coupez vos nectarines en petits morceaux et votre banane en rondelles.
Pressez vos deux oranges.
Mettez le tout dans un blender et mixez (ou un extracteur de jus si vous souhaitez conserver au maximum vitamines et nutriments). Si votre smoothie vous parait trop épais, rajoutez le jus d'une orange.
Une préparation simple et rapide pour faire le plein de vitamines.
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